Pyöräily syksyllä tarjoaa aivan upean tavan nauttia ulkoilmasta ja pysyä aktiivisena. Tähän vuodenaikaan kuitenkin, kun lämpötilat voivat kovastikin vaihdella päivän aikana ja sekä tuuli että sateet voivat yllättää, oikeanlainen pukeutuminen on avainasemassa nautinnollisten pyöräilyhetkien varmistamiseksi. Erityisen tärkeää on myös kiinnittää huomiota turvallisuuteen ja näkyvyyteen, jotta sinut huomataan syksyn pimenevissä illoissa ja liikenteessä paremmin. 

‍

Loputtoman pimeyden ja märkyyden kvartaali lokakuusta vuoden loppuun on haastavin vaihe pyöräilyssä. Pyöräilyasun tulee olla vettä pitävä, hengittävä, lämmittävä, joustava ja heijastava. Paras asu on sellainen, jota voi säätää päivän sään mukaan ja tarvittaessa jopa kesken pyörämatkan. Pyöräilijän on varauduttava myös yllätyksiin. Ei ole mukavaa palella sormet kohmeessa, kun ketjut tippuvat tai kumi puhkeaa.

‍

‍

Kerrospukeutuminen avainasemassa

Kerrosten väliin pakkautuva ilma toimii eristeenä, joten mitä enemmän kerroksia, sitä enemmän myös lämpöä.

Syksyn sää voi olla vaihteleva, ja päivän aikana lämpötilat voivat vaihdella huomattavasti. Siksi on tärkeää pukeutua kerroksittain, jotta voit helposti säätää vaatetustasi tarpeen mukaan. Aloita kevyellä aluskerrastolla, joka siirtää kosteutta pois iholta ja pitää sinut kuivana. Sen päälle voit lisätä lämpökerroksen, kuten pitkähihaisen pyöräilypaidan ja pyöräilyhousut. 

‍

Kerrosten väliin pakkautuva ilma toimii eristeenä, joten mitä enemmän kerroksia, sitä enemmän myös lämpöä. Aluskerrasto kuori- tai pyöräilyvaatteiden alla lämmittää jo tehokkaasti. Pakkasilla lisätään välikerrasto aluskerraston päälle. Kahdella kerrastolla säätövaraa on paljon. Välillä lisälämmikkeeksi riittää välikerraston paita, joskus tarvitaan kokoasu. Pukeudu sään mukaan myös tuulen- ja sateenpitävään ulkokerrokseen.

‍

‍

‍

Älä palele - pukeudu merinovillaan

Syksyllä ja talvella merinovillan lyömättömät edut ovat sen sen maksimaalinen lämmittävyys, hengittävyys, kosteudensiirtokyky ja antibakteerisuus.

Suomessa saa pyöräillä monta kuukautta vuodessa viileässä tai jopa hyytävässä kelissä. Jos varusteet eivät ole kunnossa, saa pian huomata kuinka kylmä nakertaa rystysiä, tuuli vihmoo posket punaiseksi ja lopputuloksena on kokovartalokylmyys määränpäähän saavuttua. Sadekauden alettua, matka voi pahimmillaan tuntua ikuiselta avantouinnilta.

‍

Merinovillavaatteet ratkaisevat monta vaatepulmaa ympäri vuoden. Syksyllä ja talvella merinovillan lyömättömät edut ovat sen sen maksimaalinen lämmittävyys, hengittävyys, kosteudensiirtokyky ja antibakteerisuus. Oli matka kuinka hikinen hyvänsä, pysyy olo aina hyvänä, koska merinovilla tuntuu lämpimältä myös kosteana. Merinovillavaate ihoa vasten siirtää kosteutta tehokkaasti pois iholta haihduttaen sen ilmaan.

‍

Varpaat ovat sormien lisäksi ensimmäisellä vaaravyöhykkeellä jäätymään, kun asteet tippuvat nollan tietämiin. Merinovillasukat ja sukkien kerrospukeutuminen takaavat lämmön paikassa, jossa ääreisverenkierto on heikoin. Ilman ja lämmön varastointi kerrosten väliin toimii sukkien kohdalla täysin samalla tavalla kuin vaatekerrastonkin. Lisää lämpöä syys- ja talvipyöräilyyn saat esim. merinovillaisella pipolla, sormikkailla ja vaikkapa tuubihuivilla. Myös kypärämyssy on hyvä hankinta.

‍

Ehdoton etu merinovillavaatteissa on myös niiden antibakteerisuus. Se tarkoittaa merinovillan erikoista kykyä puhdistaa itsensä raikkaassa ilmassa. Tuuletus vie mennessään rajuimmatkin hajut. Halutessaan kerrastot, sukat, paidat ja housut voi pestä koneessa. Koska vaatteita ei kuitenkaan ole pakko pestä jokaisen käyttökerran jälkeen, helpottuu arki huomattavasti. Samoilla vaatteilla voi huoletta pyöräillä ainakin viikon tai pari ilman pesukertoja. Se säästää valtavasti aikaa, luontoa ja kukkaroa, koska vaihtovaatteita ei tarvita niin paljon. Riittää kun satsaat ainakin alus- ja välikerrastoon, sukkiin, pipoon, sormikkaisiin, tuubihuiviin ja lisälämmikkeeseen, joka voi olla yhtä hyvin neule tai huppari.

‍

‍

Sateen sattuessa

Kokeile erilaisia sadevarusteita ja valitse ne, jotka sopivat parhaiten sinulle ja pyöräilytarpeisiisi.

Oikean sadevarustuksen valitseminen pyöräilyyn riippuu monista tekijöistä, kuten sääolosuhteista, ajomatkan pituudesta ja henkilökohtaisista mieltymyksistä. Ennen kuin lähdet pyöräilemään sateessa, tarkista säätiedotukset. Selvitä, kuinka voimakkaasti sataa ja kuinka pitkään sateen odotetaan kestävän. Näin voit valita sopivan sadevarustuksen.

‍

Sateenkestävä takki on perusvaruste syyspyöräilyyn. Satsaa sateen pitävään takkiin, jossa on takaa pidempi helma, jotta se suojaa paremmin selkääsi. Katso myös, että takissa on riittävän pitkät hihat ja tarpeeksi liikkumatilaa olkapäiden kohdalla, jotta takki istuu hyvin pyöräilypaidan tai kerrastojen päälle. Hyvä hengittävyys on myös tärkeää, jotta vältetään liiallinen hikoilu. 

‍

‍

‍Jos sade on voimakasta, voit harkita myös sadehousuja. Valitse kevyet, vedenkestävät housut, jotka ovat helppo pukea pyöräilyvaatteiden päälle. Sateenvarusteisiin kuuluu myös sadehattu, joka mahtuu kypärän alle ja suojaa kasvojasi sateelta. Voit myös käyttää sateenpitäviä kypärän päälle vedettäviä “hattuja”.

‍

Sateisella säällä voi olla tärkeää myös pitää tavarat kuivina. Valitse vedenpitävä reppu tai pyörälaukku, joka vastaa tarpeitasi. Reppuja on eri kokoisia ja muotoisia, ja pyörälaukkuja on erityyppisiä, kuten satulalaukkuja, tavaratelineelle kiinnitettäviä laukkuja ja etutelineeseen kiinnitettäviä laukkuja. 

‍

Kaikissa sadevarusteissa on tärkeää kiinnittää huomiota turvallisuuteen ja riittävään heijastimien määrään - hanki joko heijastavia vaatteita ja varusteita tai lisää heijastimet erikseen, jotta olet paremmin näkyvissä syksyn ja sateen hämärtämässä valossa.

‍

Lopulta sadevarustuksen valinta riippuu myös henkilökohtaisista mieltymyksistä. Kokeile erilaisia sadevarusteita ja valitse ne, jotka sopivat parhaiten sinulle ja pyöräilytarpeisiisi. Muista myös, että sadevarusteet eivät aina ole täydellisiä, ja voit silti kastua hieman ajon aikana. Pyri silti valitsemaan laadukkaat ja hengittävät sadevarusteet, jotka tekevät sateella pyöräilystä mahdollisimman mukavaa.

‍

‍

Kengät ja käsineet

Viileiden kelien pyöräilykäsineiltä vaaditaan samoja ominaisuuksia kuin kengiltäkin, siis lämpimyyttä ja vedenkestoa.

Kädet ja jalat ovat ehkä kaikkein hankalimmat suojattavat kylmissä keleissä pyöräilyn kannalta. Toisaalta ihmisten välillä on suuria eroja näiden kehon ääreisten lämmöntuotossa. Toiset saattavat pärjätä kevyilläkin varusteilla ja toisille ei riitä mikään lämmike takaamaan paleluvapaata pyörämatkaa.

‍

Aktiivipyöräilijöiden rospuuttokeleillä kohtaama dilemma liittyy haluun käyttää pyöräilyn tehokkuutta ja kontrollia parantavia lukkopolkimia ja näihin kiinnittyviä erityisiä pyöräilykenkiä. Tavalliset pyöräilykengät kun eivät yleensä ole riittävän lämpimiä ja vedenpitäviä kylmille keleille.

‍

Yksi ratkaisu on käyttää erillisiä kenkien päälle vedettäviä kengänsuojuksia, jotka saattavat tarjota vedenpitävyyttä, lämmöneristettä tai molempia. Kengänsuojusten ilmiselviä haittapuolia ovat hankala puettavuus ja niiden lyhyehkö käyttöikä, suojukset kun tuppaavat kulumaan pohjista nopeasti puhki kävellessä. Pyöräilykenkien lämpimyyttä voi myös kokeilla parantaa esim. villa-folio tyyppisillä lämpöpohjallisilla, jos sellaiset saa kenkiin mahtumaan.

‍

Käytännöllisempi tapa aktiivipyöräilijälle ovat erilliset talvipyöräilykengät. Näissä vedenkestosta huolehtii yleensä kalvo ja lämpimyydestä eristävä kerros. Siltikään kaikki talvipyöräilykenkien nimellä myytävät tuotteet eivät välttämättä ole Suomen oloissa riittävän lämpimiä. Talvipyöräilykengät ovat tyypillisesti myös varsin hintavia. Leppoisampaan arkipyöräilyyn ratkaisut ovat ilmiselviä: vesikelille kumisaappaat ja pakkasille lämpimät talvikengät!

‍

‍

Käsien suojaaminen on jopa jalkojakin tärkeämpää. Monikaan asia ei pyöräillessä ole kurjempaa, kuin kylmät ja märät kädet. Kohmettuneet sormet vaikuttavat yllättävän paljon toimintakykyyn ja pyöräillessä on luonnollisesti tärkeää pysyä valppaana ja pystyä hallitsemaan pyörää yllättävissäkin tilanteissa.

‍
Viileiden kelien pyöräilykäsineiltä vaaditaan samoja ominaisuuksia kuin kengiltäkin, siis lämpimyyttä ja vedenkestoa. Lisäksi hanskojen tulisi olla vielä jossain määrin näppärätkin, jotta jarrujen ja vaihteiden käyttö onnistuu. Nämä ovat valitettavasti usein hieman toisiaan pois sulkevia ominaisuuksia, eli esimerkiksi kaikkein lämpimimmät hanskat eivät paksujen eristeiden vuoksi todennäköisesti ole enää kovin käytännölliset pyöräillessä.

‍

Toisaalta ohuemmat hanskat antavat hyvän tuntuman hallintalaitteisiin, mutta eivät välttämättä paljoa lämmitä. Kuten aiemmin todettu, ovat pyöräilijöiden tarpeet yksilöllisiä ja jokaisen pitääkin vain löytää ne itselleen parhaiten toimivat käsineet. Työmatkapyöräilijöillä näkeekin hyvin erilaisia ja yllättäviäkin ratkaisuja: pyöräilysormikkaita, hiihtohanskoja, rukkasia, moottorikelkkailuhanskoja, villatumppuja ja kumihanskoja. Jotkut dedikoituneet talvipyöräilijät ovat asentaneet ohjaustankoon kiinnitettäviä lämpösuojuksia, joihin kädet sujautetaan sisään.

‍

‍

Valot ja heijastimet

Kun valitset valoja ja heijastimia syyspyöräilyyn, varmista, että ne ovat riittävän kirkkaita ja että niitä on asennettu sekä pyörän etuosaan että takaosaan.

Valojen ja heijastimien tärkeys syyspyöräilyssä on erittäin suuri, sillä syksy tuo mukanaan lyhyemmät päivät ja usein huonontuneet sääolosuhteet. Pyöräilijät joutuvat usein liikenteeseen aamulla tai illalla, kun valo on heikompaa, ja sateet sekä sumu voivat heikentää näkyvyyttä entisestään.

‍

Kun valitset valoja ja heijastimia syyspyöräilyyn, varmista, että ne ovat riittävän kirkkaita ja että niitä on asennettu sekä pyörän etuosaan että takaosaan. Heijastimia tulisi olla eri puolilla pyörää ja myös pyöräilijän vaatteissa, jotta näkyvyyttä parannetaan joka suunnasta. Nykyisten säädösten mukaan pyörässä tulee pimeällä ja hämärässä olla edessä valkoista valoa tuottava valaisin ja takana punainen valo, eli pelkät heijastimet eivät riitä takanakaan. Valaisimet voivat olla myös pyöräilijässä, joten esimerkiksi otsaan tai kypärään kiinnitetty valo käy pyörän valaisimeksi.

‍

‍

Pyörän valoja ja heijastimia voi ostaa erilaisissa malleissa ja hintaluokissa, joten valitse sellaiset, jotka sopivat tarpeisiisi ja budjettiisi.

‍
Hieman yleistäen saatavilla on kahdenlaisia pyörän valoja:

‍

‍1) Huomiovaloja, joilla tulet nähdyksi. Nämä ovat usein varsin edullisia ja pienikokoisia, mutta turvallisuuden kannalta tärkeitä.
‍

2) Tehovaloja, joilla näet itsekin pimeässä. Nämä tehokkaammat valaisimet ovat tyypillisesti hinnakkaita ja hieman kookkaampia. Parhaat pyöräilyvalaisimet vetävät nykypäivänä vertoja jopa autojen valoille. Tehokkailla valoilla esim. hiekkatielenkki tai maastopyöräily metsässä pimeillä poluilla onkin todella hauska kokemus!

‍
Muista lisäksi pitää valot ja heijastimet puhtaina ja kunnossa varmistaaksesi niiden tehokkuus.

‍

‍Summa summarum

1. Pysy kuivana

2. Pysy lämpimänä

3. Pysy näkyvänä

‍

Syksy on ihanaa aikaa pyöräilylle, kunhan vain varustaudut oikein. Ja vaikka syksy onkin jo edennyt marraskuuhun, edessä on vielä paljon mahtavia pyöräilykelejä! 🚲 + 🍁 = 💛

‍

‍